6、经常憋尿

许多人会有憋尿的习惯，这种习惯对健康是非常不利的，对肾脏也会造成不良影响。经常憋尿会导致尿液长时间滞留膀胱里，容易滋生细菌，使细菌逆行，会增加尿路感染和肾结石的风险。如果出现尿频和尿不尽的情况，应该做相关的检查，以排除潜在的疾病。

7、抽烟酗酒

许多人都有抽烟喝酒的习惯，却没有意识到这些习惯对身体的严重影响。肾脏可以滤有害物质，但是喝酒或抽烟会摄入大量的有毒化学物质，让肾脏不堪重负，对肾脏健康的危害极大。酒精会引起脱水，这会影响肝脏的功能。抽烟喝酒还会升高血压，从而使肾脏的工作量大大增加。肾脏功能是很强大的，偶尔受到几次损害，不*会表现出肾脏功能的变化，而且，肾脏受损只有超过50%时，才会影响到人体的正常生理功能。而当症状出现时，意味着肾损伤已经较严重了。

所以，一些生活中一些不好的习惯和行为要及时改善，否则真的就可能会导致肾损伤。

睾丸出现这三种情况会危害人的健康！

睾丸(俗称“蛋蛋”)，如果蛋蛋出现问题，不仅会“蛋疼”，还会影响男人生育能力。那么，哪些睾丸疾病会威胁男性健康呢？

睾丸炎常常是附睾炎的延伸，但也有可能是长期过度频繁的性生活或者自慰等因素引起的，常吃辛辣刺激性食物和久坐等行为，也有可能成为诱因。

避免暴饮暴食、不规律饮食等不良习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物;保持外*清洁，避免熬夜，保持规律的生活作息。

附睾是一对细长扁平的器官，紧挨着睾丸生长。附睾炎，一般是由于尿路感染没有及时治疗，导致病菌侵入附睾诱发炎症引起的，附睾炎常继发于尿道炎、前列腺炎、精囊炎。

日常注意会阴部的卫生，经常清洗，选择穿通风透气的内裤;要注意适度的性生活，避免不*的性行为;出现尿路感染时要及时治疗，防止感染和炎症扩散引起附睾炎。

睾丸扭转

睾丸扭转常见于青少年，一般在运动、体位剧烈改变时发生。睾丸扭转会导致阴囊疼痛，严重者可致睾丸坏死。

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健康小贴士：