孕中期准妈妈经常感到背痛。为什么会这样？孕妇背痛怎么办？这主要是因为激素的变化放松了支撑背部和骨盆的肌肉和韧带。此外，你身体承受的额外重量会影响你身体的姿势，也会导致背痛。

孕中期准妈妈经常感到背痛。为什么会这样？这主要是因为激素的变化放松了支撑背部和骨盆的肌肉和韧带。此外，你身体承受的额外重量会影响你身体的姿势，也会导致背痛。

孕妇背痛怎么办:

为避免背痛，应每天进行适当的锻炼。这有助于关节的灵活性，尤其是游泳和瑜伽。还有，就是要把那些高跟鞋扔掉，换成平底鞋。

如果背痛已经开始，按摩可以有效释放内啡肽(大脑分泌的氨基酸具有镇痛作用，是一种天然止痛激素)。热疗也比较有效，可以试着用毛巾包一个热水瓶放在背上，或者洗个温水澡。晚上睡觉时多放几个枕头也能提供一定的支撑力。

如果情况严重，医生可能会建议你使用特殊的支撑背带，或者使用物理治疗来缓解。