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银屑病，俗称牛皮癣，是一种常见的易于复发的慢性炎症性皮肤病。其特征性损害为红色丘疹或斑块上覆有多层银白色鳞屑，影响患者的皮肤健康，还可能对日常生活和心理状态造成*影响。为了有效控制病情，提高生活质量，以下从多个方面介绍银屑病的护理方法。

一、精神护理

银屑病不仅影响皮肤美观，也给患者带来沉重的心理压力。因此，精神护理至关重要。家属需对患者进行心理疏导，鼓励其培养个人爱好，如绘画、阅读、音乐等，以缓解不畅情志，保持积极向上的心态。必要时，患者可寻求专业的心理咨询或加入患者支持团体，获得情感支持和心理慰藉。

二、日常护理

保持环境卫生：保持居住环境的卫生、清洁，适当调节温度与湿度，创造一个舒适的生活环境。

规律生活：养成良好的作息习惯，*充足的睡眠，避免熬夜，以减轻皮肤的代谢负担，提高皮肤自我修复的能力。

预防感染：注意个人卫生，避免皮肤破损，减少感染机会。同时，银屑病的发作多与感冒、扁桃体炎症等感染因素有关，因此患者需避免感冒。

三、皮肤护理

温和清洁：选择适合敏感肌肤的清洁产品，避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露，以免加重皮损。每次擦药前先将鳞屑刮去，有条件者*好先淋浴。

保湿滋润：保持皮肤湿润是缓解银屑病症状的关键。使用含有保湿成分，如甘油、透明质酸的护肤品，定期涂抹，减少皮肤干燥。