二、防晒是关键因为色斑较怕日晒。日光的暴晒或X线、紫外线的照射过多皆可促发本病，并让其加剧。日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底层黑素含量增多。由此可知日晒是色斑发生的一必需因素，所以患者应尽量以免长久的日晒，特别是夏天。即使在阴天时，紫外线也能进入房内、车内，所以*要养成每天涂防晒霜、戴帽子的习惯。

三、禁有害化妆品禁使用含有激素、铅、汞等有害物质的祛斑霜，由于太多的*，可以造成上百种的*，导致严重毁容。所以在选择祛斑的化妆品是千万要谨慎，详细的预约医生后，根据医生的建议，选择合适化妆品。沈阳皮肤病医院排名

四、饮食要均衡多食富含维生素C的食物，因为维生素C能将颜色较深的氧化型色素还原为色浅的还原型色素，并能将多巴醌还原为多巴，进而有助于色斑减退。含维生素C较多的食品如大枣，西红柿，柿子，芹菜，黄瓜，梨，香蕉，西瓜，核桃等。沈阳治疗皮肤病哪家医院好

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