许多人患有白癜风后无法正确理解，往往会出现悲观、抑郁、紧张、抑郁、恐惧等情绪，这会降低全身的免疫防御功能，抑制黑素细胞的产生，从而使白斑发育或扩散，给治疗带来困难。由于思想压力大，扩大原本小面积、散落的白斑面积，甚至泛发病例在临床上也很常见。

良好的心态

如果你保持良好的态度，不要因为外表受损而抑郁，把注意力转移到工作或其他兴趣上，一旦焦虑减轻，疾病就更容易恢复。

注重饮食

白癜风患者不能偏食和饮酒。多吃富含酪氨酸和矿物质的食物(如肉类、动物肝脏、豆类、花生、核桃等)。)、富含铜的食物（如蜗牛、蛤蜊、蛤蜊等）和黑色食物（如黑米、黑豆、黑真菌、黑芝麻等），少吃富含维生素C的食物，避免吃引起过敏的食物。海带、芹菜、茄子、香椿芽、胡桃仁、甲鱼、苋菜、韭菜等对白癜风有一定的防治作用，可经常食用。

3个避免

1)避免接触酚类物质(如常见苯酚)，因为它会破坏黑素细胞，诱发白癜风。

2)避免创伤，因为白癜风可能是由看似无关的创伤引起的(即同形反应)）。

3)避免长时间暴晒。阳光下的紫外线能促进黑色素代谢，适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层，使肤色加深，有利于白癜风的治疗。然而，白癜风患者对紫外线的抵抗力较弱。在炎热的夏天或中午，阳光下过强的紫外线可以抑制黑色素的新陈代谢。此外，白癜风患者应积极治疗其他皮肤病和相关免疫性疾病（如甲状腺疾病、糖尿病等），避免诱发本病。

如何防止白癜风白斑扩散？

在中西医结合治疗的基础上，医院将根据患者的个人特点、生活饮食习惯、饮食指导和精神咨询，逐步提高患者自身免疫力，引导患者情绪积极发展，平衡内分泌系统，在体内形成自检系统，当黑素细胞大面积程序化衰亡时，自觉补充新鲜黑素细胞，保持黑素细胞良性动态平衡和自我维护功能，彻底解决白癜风扩散的问题。