一般来说，从晚上23点到凌晨1点是大自然阳气从弱到强的关键时期。男人只有在晚上充分休息才能补充阳气。阳足，功能强。长时间熬夜会损害阴阳失衡和阳气。

3：有些男性朋友因为生活的压力，睁开眼睛担心，经常抽烟“缓解无聊”

众所周知，吸烟有害健康。香烟中的尼古丁会破坏精子质量，导致阳痿。此外，男性朋友的情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。因此，经常吸烟“缓解抑郁”的男性应注意自己的性功能。

专家建议男性朋友要戒烟，懂得适当放松，不要长期心情不好。

温馨提示：小边提醒大多数患者朋友在治疗阳痿时必须认识到保健产品和药物的区别，不要盲目使用一些所谓的保健产品。如果有阳痿，患者不能忽视，必须去正规医院治疗，否则会严重影响患者未来的性生活健康和生育健康，以免病情恶化，饮食也应适当补充。祝你早日康复！