男性硬不起来怎么办？

男性都会害怕自己患上阳痿，但是部分的男性在婚后就会被阳痿这一疾病所困扰，那么是什么原因导致的呢？

婚后男性阳痿的原因

缺乏性知识

对性生活缺乏正确认识，或受某种刺激，都会影响性功能，以致引起阳痿。

精神因素所致

男子在情绪不佳，如悲痛、忧愁、恐惧、焦虑、抑郁或过度紧张时，大脑皮层的功能失调，造成性功能失调，引起阳痿。

婚后房事过额

或婚前长期手淫，侵大脑皮层性中枢经常处于兴奋状态，从而引起性中枢疲劳而转入抑制状态，出现阳痿。

男子过度劳累或身体衰弱

就会引起大脑皮层活动障碍，从而影响性功能，出现阳痿。

长期酗酒、吸烟

抽烟和酗酒会使大脑皮层处于抑制状态，导致性功能减弱，从而出现阳痿。

婚后男性阳痿该怎么办

饮食调养

*指出，多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能，改善阳痿。

提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张*的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对阳痿的*有很大的帮助。

消除心理因素

要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性生活时思想要集中，特别是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善阳痿。