阳痿是现代男性常见的性功能障碍，对很多男性朋友的正常生活影响很大。不仅如此，还会给患者带来巨大的精神压力。很多男性朋友都为此感到困扰，那么男性日常饮食吃什么可以预防阳痿呢？我们来看看。

牡蛎含锌量最高，有助于合成男性激素，保持前列腺正常运转。生吃是保留牡蛎锌的最佳方法。龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾、贝壳、海藻等也不错。

驴肉不仅味道鲜美，而且是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉。尤其是驴肾，味甘性温，对男性肾壮阳、强筋壮骨有益。可治疗阳痿、腰膝酸软等疾病。

羊肾又称羊腰。富含蛋白质、脂肪和维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。口感甘甜，性温。具有生精益血、壮阳补肾的功效。羊肾补虚，阴虚，壮阳益肾。适合肾虚阳痿者食用。

虾不仅味道鲜美，而且是一种具有较高补益和药用作用的壮阳食品。味甘咸，性温，具有壮阳益肾、补精、通乳的功效。任何长期患病、体质虚弱、气短乏力、不想吃东西的人都可以用它作滋补食品。

荔枝味甘甜，具有补气补血、添精生髓、生津胃、丰肌泽肤等功效。因此，在日常生活中，如果男性朋友多吃，可以改善人的性功能，用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷等疾病。

预防胜于治疗，勃起功能障碍也不例外，因为阳痿的发生也与我们的生活习惯有很大关系，因为为为了预防阳痿，我们应该注意饮食调整，从生活的各个方面开始，不能粗心大意。如果患者感到阳痿加重，建议在医生的指导下到相关医院进行有效治疗。不要粗心大意，也不要去药店买药。这只会错过良好的治疗机会，进一步加重病情。