作为一个男人，他需要每天在外面努力工作，为他的爱人和孩子创造更好的条件。同时，他的心理和身体也会承受很大的负担。阳痿逐渐成为许多男性朋友会遇到的事情。同时，它也成为夫妻之间的一大障碍，成为幸福家庭破裂的导火索，建议找到合适的阳痿治疗方法。

1、节房事戒手淫

不同的人有不同的生活习惯，好的生活习惯可以让你有一个更健康的身体，坏的生活习惯让你的健康被疾病包围，长期的性交，沉浸在色情中，经常自慰导致精神疲劳，是阳痿的重要原因，应该是禁忌。

2、注意饮食调理

饮食在生活中的作用总是很重要的，要想治疗和预防牙阳痿，选择合适的饮食是很重要的。比如多吃狗肉、羊肉、羊肾等。此外，动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲；此外，含锌和精氨酸食物有助于改善性功能，预防阳痿。因此，男性朋友在日常生活中可以多吃上述食物。

3、消除心理因素

很多人不了解疾病，但会让身体陷入疾病的包围，所以男性朋友需要充分了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响。不要因为一两次性交失败而沮丧和担心，缺乏信心；正确对待阳痿，不能被视为看不见和厌恶和恐惧等，不清楚的男性朋友可以咨询相关人员，尽快对阳痿建立正确的理解。

4、提高身体素质

拥有良好的身体，使身体具有良好的免疫力和抵抗力，可以大大降低阳痿的出现，获得更好的阳痿治疗效果，常见的身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是导致阳痿的主要因素，当积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡，但能很好地预防和改善阳痿的发生。