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上海眼科医院:干眼症要怎么预防

干眼症在眼科中比较常见,通常是指各种原因引起来的泪液分泌异常及分布异常。干眼症具有潜在危害的眼表疾病,因此在日常生活中要注意预防干眼症。那么,干眼症要怎么预防呢?下面由上海新视界眼科医院专家为大家详细解答。

干眼症的预防方法

一、多眨眼:大家要尽量多眨眼,因为眨眼可以有助于泪水的分泌和分布,而眨眼次数少了,就会引起泪水的量也减少,泪膜暴露在空气中也会快速蒸发,失去对眼球的保护力。所以经常面对电脑工作的话,就要多眨眼,尽可能的避免该病的发生。

二、做眼睑热敷:用毛巾沾高于体温,但别太烫的水,闭眼敷于眼睛上,每次10分钟左右,早上最好能做一次,因为夜间睑板腺分泌最旺盛,潴留的分泌物最多,热敷可以帮助潴留的分泌物排出。一天可以多做几次,效果很好。

三、注意眼睑卫生:注意眼睑卫生也是预防干眼症最有效的方法之一。在平常的生活中,大家要注意用眼卫生,要勤洗手,不要用手去揉搓眼睛,因为手可能会成为传播病菌的媒介。如果需要长时间工作的话,在用眼一小时后就要休息一会儿,闭目养神或者看看绿色植物、图片。

四、尽量少使用空调:在特别炎热或者特别寒冷的季节,大家都会使用空调以调节温度,而空调除了调节温度之外,还会抽湿,会减少空气中水分的含量,就会导致环境干燥,这样的话,就会使眼泪蒸发,使眼睛发干、发涩。

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