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上海儿童近视控制度数方法

现在青少年近视的发病率越来越高,所以儿童预防近视就变得十分重要了。那么,应该如何来控制度数预防近视呢?下面由上海新视界眼科医院专家为大家详细介绍一下。

控制儿童近视的预防方法

1、加强体育锻炼:坚持课外活动,增强身体素质,提高健康水平,不能过多沉溺于游戏机,电脑,电视中。

2、定期检查视力:发现视力不良者及时分析原因,提出防治措施,近视患者应做散瞳验光,配戴适度眼镜。

3、眼保健操:它通过对眼睛周围穴位的按摩达到活血,解除睫状肌紧张痉挛的目的,只要坚持做眼保健操,动作穴位准确,就可以起到治疗和预防近视 眼的作用。

4、合理安排生活制度:睡眠时间中学生不少于9小时,每天坚持1小时的体育活动,并注意合理营养,避免偏食,增强学生体质和抗病能力。

5、改善学习环境的条件:要采取各种措施,努力改善学校和家庭的学习环境的条件。如课桌椅要按学生身高配置,并定期调换座位。

6、用眼卫生:培养良好的阅读书写习惯,讲究用眼卫生,阅读书写时应有正确的坐姿,脊柱保证正直,身体不前倾,使眼书距离保持在30-50cm。

温馨提醒:以上是关于“上海儿童近视控制度数方法”相关内容介绍,如您还有疑问,欢迎在线咨询新视界眼科专家。


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