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干眼症要注意什么

干眼症是眼表常见疾病,属于慢性眼病,多由眼泪分泌不足或者是眼睛眼泪的蒸发量太大引起的。上海新视界眼科医生提醒:干眼症患者除了及时到医院检查治疗外,生活中还要多注意。


干眼症要注意什么?


1、注意眼脸卫生


日常养成好的卫生习惯,要勤洗手,不要揉眼睛,避免病菌进入眼睛内引起眼睛的炎症。日常做一些眼保健操,隔一个小时最好让眼睛休息一会儿,减少眼睛疾病的发生。


2、减少使用电脑的时间


电脑在我国越来越普及,大部分人群需要长期使用电脑,特别是年轻人,因为年轻人自制力比较差,并且容易熬夜,引起干眼症症状的几率也比较大,所以长期使用电脑的工作人员。


平常一定要多吃蔬菜和水果,增加维生素的摄入,平常的时候也可以适当的喝一些菊花茶,因为茶中有多糖,可以改善机体功能,并且茶叶还有防辐射的作用,对我们预防干眼症有一定的好处。


3、减少使用空调


空调不只有降低温度和提高温度的功能,还有除湿的功能,减少了空气里的水分含量,长期在这种干燥的环境中,人们泪腺就会分泌的过快,容易让眼睛发干,尤其是春秋这种空气比较干燥的季节。


4、戴有框眼镜


年轻人追求外观的美丽,近视多会选择戴隐形眼镜,隐形眼镜不仅容易造成细菌感染,长时间佩戴容易导致眼睛干涩。有干眼症的近视人群建议多配佩戴有框的眼镜,框架眼镜对眼睛的刺激比较小,日常可以选择隐形眼镜和有框眼镜交替使用。


温馨提醒:干眼症患者要注意多吃一些含有维生素a的食物,如牛奶鸡蛋等等,还可多吃一些含有β胡萝卜素的蔬菜等。


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