上海哪里可以治疗痘痘?长痘痘应该怎么办?上海皮肤病医院好不好？痘痘可能是内分泌失调引起的。平时洗脸的时候可以用细盐擦下巴。首先，擦拭下巴表面的灰尘。通常，应该注意下巴的卫生。有水或有汗时，要及时擦干下巴，避免痘痘*。

如果有痘痘症状，建议及时清洁皮肤，注意不要刺激皮肤，注意清淡饮食。通常建议避免化妆，因为长期化妆会加重痘痘。

注意饮食，多喝水，多吃新鲜蔬果，多吃清热解毒凉血的食物，少吃甜食和高脂肪食物，尽量避免辛辣、油炸等刺激性食物。不要抽烟喝酒，注意皮肤卫生，不要使用过多的护肤品，*充足的睡眠，不要熬夜，保持良好的心情。

患有痤疮的人不应该熬夜，所以我们**充足的睡眠时间和睡眠质量。人体在夜间新陈代谢*快。如果晚上不休息，这些毒素就不会通过新陈代谢排出体外，全部留在体内，所以*二天脸上就会出现很多痘痘。因此，熬夜会加重痤疮的症状。*建议在11点前入睡，这样可以*缓解痘痘的症状。

长痘痘的人*要注意面部清洁，尤其是油性皮肤的人。洗脸的水不能太热或太冷。建议用温水洗脸。在给他们洗脸时，可以用手轻轻按摩面部，促进血液循环，让皮肤内毒素*排出体外。

上海哪里可以治疗痘痘?长痘痘应该怎么办?小贴士:做好皮肤清洁，防止毛孔堵塞，使炎症反应加重，导致痘痘不断出现。如果痘痘严重，及时就医，在医生指导下正确用药控制炎症。