长高与常态下的阴茎长度无正比关系。阴茎勃起时，长度可增加1～2倍。在性生活过程中，实际上阴茎勃起是*重要的，阴茎的大小不十分重要，也就是说，性交动作的完成主要是依靠阴茎的硬度和强度，而不是阴茎的长短，相反许多阴茎大的却是性低能人。那么有没有什么方法使阴茎增大呢？目前还没有。美国医学会杂志曾说，男子的*受遗传的影响，无论什么样的性激素、医疗或用什么样的器械，都不能改变其长度，口服雄激素只能加强阴茎的勃起力，但不能使阴茎增大，确有阴茎过小的男性，在变换性交姿势或采取激发对方动情的措施，藉以提高性交的情趣，同样可以获得满意的性生活。

让阴茎延长增粗的方法

一、阴茎悬韧带切除术

这项手术的原理是：从人的体表外观看到的阴茎只是阴茎的一部分，阴茎的另一部分隐藏在耻骨下面的组织内，由阴茎悬韧带固定。当切除阴茎悬韧带后，让这一部分的阴茎也外露出来，从而延长阴茎。资料显示，在治疗阴茎发育不良症者1347例病案中，84%的患者阴茎可延长3至5厘米。*医学界普遍认为，这种自然增大手术操作*，病人痛苦少，费用不高，便于推广应用，在重建阴茎这一技术领域中，是目前*好的方法。

二、阴茎增大的锻炼方法

1、性交

这也是男人坚持*久的阴茎锻炼方式。

2、阴茎指压法

无论是在疲软状态，还是在半勃起或充分勃起状态，反复*地用手指抓捏（做握紧和放松动作）阴茎，可增强阴茎神经和血管等的活力，有效提高性能力。

3、利用淋浴“按摩”阴茎

这是*享受的方式。即用喷头将温水淋至阴茎前端和根部（可翻开包皮露出龟头）周围，数十次较强的水压对穴位进行集中热水流按摩，可直接活跃支持勃起的韧带和神经。冷热水交替局部淋浴的锻炼方式效果更佳，但不适用于年老体弱者。

4、提肛运动

坚持做提肛运动，可活跃协同阴茎勃起的盆底肌肉和韧带强度，还可以改善会阴部的血液循环。

用前三种方式进行阴茎锻炼*好每日一次，每次持续几分钟至十几分钟。