第四、饮食调养

*说我们要多吃一些壮阳的食物，例如韭菜、猪腰子等，因为它们含有大量的性激素，可以增强精子活力和改善性欲。

第五、谨慎使用药物

中医强调辨证施治，所以要根据患者的体质，而不是单纯使用壮阳药，盲目滥用壮阳药不能改善性功能，但可能导致其他疾病。因此，用药*要在医生的指导下用药，才能有效地治疗阳痿和早泄。

第六、指压按摩法

指压按摩是很好的保健方法，具有很好的特殊治*果。男性可以通过指压法按摩穴位，用手指按阴茎进行按摩，这不仅可以放松血管，还能增加血液循环，从而促进阴茎的勃起。此外，按摩还可以刺激和调节神经，按摩是缓解早泄的有效方法。

综上所述，我们在了解了阳痿早泄的一些保健知识。阳痿早泄*重要的就是心里调节，因为心理因素是造成阳痿和早泄的重要因素，另外，培养良好的生活习惯，也是预防阳痿和早泄*好的自我调节方法。祝男性朋友身体健康

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当男性进入中年之后，身体上的一些疾病也会随之而来，当身体出现一些疾病时*要重视起来，做好养生的工作，男性40岁之后要警惕哪些疾病呢？

男性40岁之后要警惕哪些疾病？

1、肥胖

男性40岁之后身体会更加的肥胖，如果不减肥的话，那么就会导致各种疾病的发生，比如心血管疾病、二型糖尿病、高血压以及癌症，所以*要积极的控制体重，尤其是要防止腹部的肥胖，每天要坚持做仰卧起坐、卷腹运动和平板支撑。

2、脱发

男性到了中年容易出现秃顶的情况，引起脱发的因素有很多，主要包括精神压力过大、雄性激素分泌过于旺盛以及遗传。平时应该在日常生活中应该做好保健，多进行运动，多喝水，及时的减轻压力，规律的睡眠并且要为身体补充大量的维生素b、蛋白质、碘、铜。