抑郁症早期表现症状有哪些

出现抑郁症要及时的进行治疗，这种疾病在一开始的时候治疗的难度以及对身体的影响都是比较小的，持续时间越长越不容易治疗，对身体的伤害也会越大，那么抑郁症的早期表现症状有哪些呢，只有了解了它的症状，才能够及时的发现这种疾病，以下来具体了解一下。

抑郁症早期表现症状有哪些呢？上海医院精神心理科哪家靠谱

抑郁症在初期的时候表现的症状和焦虑症有很大的相似点，我有抑郁症的人，心情容易大起大落，而且自己没有办法控制，对身体的危害比较大。在早期的时候明显表现出情绪低落，心态比较悲观，也没有自己明显的兴趣，对所有的事物都非常不感兴趣，而且自己感觉不到快乐，另外也会出现注意力不集中和自责内疚的心态。上海医院精神心理科排名

患者也会出现消瘦，虽然没有节食但是体重却明显的下降，食欲也大大的下降，身体经常感觉四肢无力。睡眠质量非常不好，经常失眠和早醒，另外也非常不愿意和别人说话，喜欢一个人独处，容易发呆，眼神空洞无神，喜欢坐在一个地方，不喜欢参加活动。

如果症状比较轻的话，一般是可以通过饮食和生活习惯来进行调理的，平时要少食多餐，不要暴饮暴食，适当的参加集体活动多与人交流，交些志同道合的朋友，每天可以进行适当的体育锻炼来促进新陈代谢，不要经常熬夜，*充足的睡眠，对于这种情况会有很好的缓解作用。

心理老化的信号有哪些

现在的社会压力在不断的变大，有很多的的人在社会中都存在很多的心理压力，遇到了心理压力怎么办，怎么样才能说服一个人去看心理医生呢。上海医院精神心理科哪家好

心理老化的信号

其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

其二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。上海医院精神心理科治强迫症

其三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神*，往往感到自己已经落伍了。

其四、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。上海看精神病的医院

其五、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

其六、松散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，常靠喝酒来强打精神。

其七、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

其八、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，不知怎么办才好。

其九、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

通过上文的介绍，在生活中要保持积极的生活信念，是延缓心理衰老的有力武器。做到用脑养生，如读书、看报、书法、绘画;劳动养生，从事力所能及的家务劳动，养花种草，生活自理;运动养生，参加适合自己的体育活动;社会活动养生，不要封闭自己，就会交到很多好友。