心理老化的信号

其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。

其二、竞争意识退化：对事业没有创新思维，常感到空虚乏味，尤其是脑力劳动者，越来越感到力不从心。上海虹桥医院精神心理科治强迫症

其三、自卑心理：一个人独处时，常常会长嘘短叹，与世无争，面对外面的精神*，往往感到自己已经落伍了。

其四、反应异常：一方面，有时候对人际关系特别敏感，总觉得家人及周围的人在与自己过不去，疑窦丛生;另一方面，有时想置身于众人之外，对发生在自己身边的事视而不见，反应冷漠。上海看精神病的医院

其五、固执己见：不管做什么事情，都想以自己为中心，按自己的意愿行事。

其六、松散懒惰，精神不振：常感到精力不支，好静恶躁，常靠喝酒来强打精神。

其七、性格孤僻：喜欢独来独往，我行我素。尤其是不愿意面对陌生人，常借口逃避与陌生人接触。

其八、思维迟钝：面临突发事件时，往往束手无策，慌张无主，不知怎么办才好。

其九、情绪恍惚：喜欢沉湎于往事的回忆，感情脆弱，情绪“儿童化”，时冷时热，对那些没有什么价值的东西反应兴趣浓厚，喜欢唠叨，又不管他人爱听不爱听。

通过上文的介绍，在生活中要保持积极的生活信念，是延缓心理衰老的有力武器。做到用脑养生，如读书、看报、书法、绘画;劳动养生，从事力所能及的家务劳动，养花种草，生活自理;运动养生，参加适合自己的体育活动;社会活动养生，不要封闭自己，就会交到很多好友。