为什么会神经衰弱

现代社会，很多人都会出现神经衰弱的症状。有的神经衰弱患者不由的发问，我没有觉得自己心理压力很大，为什么会神经衰弱呢？其实，导致神经衰弱的病因有很多，心理因素知识重要的一个。那么，到底为什么会神经衰弱呢？

*指出，人的大脑具有兴奋和抑制两种基本功能，它的兴奋和抑制能力都有*限度。如果超过了限度，会造成大脑工作能力下降，导致大脑兴奋和抑制功能的失调，从而产生易兴奋或易疲乏，情绪不稳定等以心理、生理症状为特点的神经功能障碍性疾病，即神经衰弱。上海医院精神心理科哪家靠谱

一般认为，人为什么会神经衰弱，主要有以下几个方面的原因：

1.不注意劳逸结合，导致用脑过度和精神紧张，如中小学生学习负担过重等。

2.精神受刺激，情绪不稳定，从而造成大脑负担过重引起功能失调，出现神经衰弱症状。

3.为什么会神经衰弱还与人的个体素质有关，如有的人体质较弱，性格也较脆弱，多思善虑，不能妥善地处理生活中所遇到的复杂问题，就容易得神经衰弱。

另外，某些疾病如慢性疾病、传染病、重金属中毒等，也会导致神经系统机能的活动性减弱，从而导致容易发生神经衰弱。

通过上文的回答，相信大家对为什么会神经衰弱有更多的认识了。同时大家也可以看出来，引发神经衰弱的原因有很多，因此不能一概而论。出现症状的时候也要认真地分析自己的原因，根据不同的原因和症状选择更适合自己的方法来治疗。上海医院精神心理科哪家好？

引起睡眠障碍的原因有哪些

*睡眠日的一项*问卷调查显示，国人中有45%存在着不同程度的睡眠障碍。睡眠障碍有两种表现，一是入睡困难，如果躺在床上30分钟还睡不着，而且维持了一段时期，可能就是出现了问题。另外，睡眠障碍还体现在睡眠维持方面，有的人经常在早上三四点钟醒来，就再也睡不着了，或是睡一夜要醒好几次，这也属于睡眠障碍的一种。上海治疗精神病好的医院

可能引起睡眠障碍的外界原因不少，环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以影响到人的睡眠质量。另外，更多的患者是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而阻碍良好的睡眠。上海医院精神心理科排名，上海医院精神心理科治强迫症。

克服睡眠障碍要从这几方面入手。一，给自己一个舒适的睡眠空间，床要舒服，卧室内好悬挂遮光效果好的窗帘，同时把门窗密封工作做好，省得外面的噪声吵到您的休息。第二，冬天气候干燥，在卧室里放一个加湿器会对睡眠起到好的作用。床头边放上一杯水，万一夜里渴了也不用起来找水喝，免得困意全消。第三，睡前不要服用让中枢神经兴奋的药物，咖啡、浓茶、巧克力都是睡前不该选择的食物。有人认为，喝点酒可以帮助睡眠，其实不然，不少人酒醉睡醒之后感到自己浑身无力、头也昏沉沉的，正是酒精使睡眠质量下降了。