三、合理饮食：食物中的维生素和氨基酸的含量对人的情绪有重要影响。身体中即使缺少一种营养物，也会在易动感情的人身上引起抑郁症。因此，抑郁症患者应该吃一些富含维生素b的食物，如粗粮、鱼、蛋和绿色蔬菜，治疗抑郁症要多长时间？合理饮食也是缩短抑郁症治疗时间的方法。

四、改变苦闷心理：抑郁症患者往往透过有色眼镜观察周围事物和他本人。对于苦闷心理应该有意识，有反应，有行动。抑郁症的治疗要多与人交往，开阔自己的眼界和心胸，增加对抑郁症的了解，对于抑郁症是很有好处的。

关于抑郁症的一些治疗方法问题，小编确实为大家做了很详细的总结，我们也只有了解了抑郁症的这些治疗方法，才能够在患上疾病的时候科学正确做好应对，早日达到*早一些*抑郁症的折磨和困扰，也要帮助人们重视做好对抑郁症的预防才是。