体育锻炼：大量研究表明，适当的运动、体育锻炼，可以改善情绪，减轻焦虑，增进食欲、睡眠、性兴趣、性功能和自尊，开阔心胸，从而起到治疗抑郁症的目的。寻找更多乐趣，抑郁症的治疗和调节，需要让患者寻找乐趣源泉，努力让自己不要忧郁，比如，拜访朋友，接受按摩，养养宠物，装饰一下屋子等等，找一些有趣的事情来做。抑郁症的食物补充，某些维他命的缺乏会导致抑郁，比如：维生素b-6，b-12，维生素c，维生素b，维生素b1，烟酸，核黄素，维生素h和泛酸等等元素缺乏，容易导致抑郁症发生。因此，抑郁症的治疗，需要注意食物营养的补充。上海看的好的精神病医院，上海精神病专科医院。

朋友们了解到了相关的内容之后，特别清楚的认识了得了抑郁症之后的相关治疗措施有哪些了，该病会另患者精神紧张，而且精神障碍特别的严重，我们*要关注自己的健康，而且还要清楚的了解一些抑郁症的治疗措施。

神经官能症的症状有哪些

神经官能症的症状有哪些？很多人对于神经官能症并不了解，因此患病后自己也不清楚，所以大家平时要多了解一些神经官能症常识，下面为大家介绍神经官能症的症状有哪些。

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1、与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等。

2、情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。

3、患者会有睡眠障碍主要表现为失眠。

4、头部不适感紧张性头痛，头部重压感、紧束感等。

5、内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调。

心脏植物神经功能紊乱，又称心脏神经症（Cardiacneurosis），是一种心血管系统植物神经系统中介下，受精神因素影响的综合症。临床以心前区疼痛、心悸、气短或换气过度、濒死感为主要症状，此外尚有乏力、头晕、多汗、失眠等症状。