牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其病因复杂，可发生在任何年龄段，目前没有治疗好的方法，一旦患上，就可能长期影响生活。因此，预防牛皮癣非常重要的。但是很多人对牛皮癣预防方法并不是很了解，因此下面给大家介绍一下。

上海牛皮癣医院：预防牛皮癣该做什么

一、控制心理压力：心理压力是牛皮癣发病的重要因素之一，因此，控制心理压力是预防牛皮癣的重要措施之一。可以通过适当的体育运动、音乐疗法、休闲娱乐等方式缓解压力，保持心情舒畅，防止精神因素诱发病情。

二、保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯也是预防牛皮癣的重要措施之一。所以大家要适当调整自己生活习惯，保持充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动等，有助于提高免疫力，降低牛皮癣发生的几率。

三、避免过度接触化学物质：长期接触化学物质也是牛皮癣发病的原因之一。因此，要尽量避免长时间接触化学药品、有毒物质等，尤其是在化学工厂等环境中工作的人们，要注意防护措施，以免皮肤受到不良刺激。

四、注意保湿：皮肤干燥也可能导致牛皮癣发生。因此，要保持皮肤的湿润，可以使用保湿霜、润肤露等，定期涂抹，保持皮肤的湿润状态。另外大家也要注意室内的湿度，如果太干燥的话，可以使用加湿器来增加湿度，以免影响皮肤。

五、避免暴晒：日晒是诱发牛皮癣的一个因素，尤其是在夏季，要注意防晒，避免过度暴晒。可以选择遮阳帽、遮阳伞等防晒用品，保护皮肤免受日晒的伤害。

总之，预防牛皮癣要从日常生活中注意，保持良好的生活习惯，控制心理压力，避免接触化学物质，注意保湿和避免暴晒，这样牛皮癣就很难发生。而如果发现皮肤有异常变化，应及时就医，避免病情加重，带来更大的问题。