人流是指在怀孕2个月之内由于各种各样的原因而采取人工流产的方式终止妊娠的情况。民间又称流产相当于“小月子”。也就说明了女性朋友在流产之后的身体是比较虚弱的，在这个时候*要照顾好自己，那么，人流之后吃什么才能补身体呢？就让上海人流定点医院的医生为我们介绍一下。

*，女性朋友在人流半个月之内的时候，应该多多的食用一些蛋白质含量丰富的食物，这样可以充分的恢复女性朋友流产后的身体，所以女性朋友在流产半个月之内应该多吃一些鸡肉，瘦肉以及蛋类制品。

第二，女性朋友在流产后，气血都受到影响，所以女性朋友要多吃一些补充气血的物质，常见的补充气血的物质有阿胶，红糖等物质。除此之外，还要注意好日常生活中的饮食搭配。

第三，人流后女性的身体是很容易生病的，所以在人流后的一段时间内女性朋友时很容易出汗的，所以应该多喝一些水，并且喝水应该分为少量多次的补充水分。另外，人流后的女性朋友还应该提高自身的免疫能力，蔬菜水果中含有丰富的维生素，对于提高人体的免疫力有着很好的作用，所以人流后的女性朋友应该多吃一些新鲜果蔬，或者服用一些维生素片。

温馨提示：人流对于女性朋友的身体还是有*损害的，女性朋友要慎重选择一所正规专业的妇科医院进行。