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产后盆底恢复的好不好 赶紧来测试一下

生完孩子就要好好恢复身体,盆底恢复是重点,那么产后盆底恢复好吗?来测试一下吧。

生完孩子后,妈妈们会遇到这样一个问题,那就是什么时候能恢复夫妻生活?有些母亲可能害怕恢复不好,所以对另一半的需求,反复拒绝,有些母亲表现冷漠,认为这是一件自然的事情,事实上,如果你不知道产后盆底的恢复,直接夫妻生活等方面,不利于健康,可能无意中增加盆底的负担,然后出现一些疾病。

因此,产后检查对母亲来说非常重要。没有恶露后,妈妈们应该先给自己做一个简单的检查,对自己负责。

检查需要两个道具:镜子和手指

不是拿着镜子看脸是否瘦,而是拿着镜子看女人的第二张照片脸盆底。

具体怎么看?

一看

首先,找到一个舒适的坐姿。此外,你还需要一面镜子,然后调整角度,直到你能清楚地看到你的私处。这些准备工作完成后,开始观察私处:

先看外阴的整体情况

皮肤是否红肿,阴道口是否有异常分泌物,产后恶露一段时间后会消失。如果恶露长时间存在,说明子宫恢复不是很好。

咳嗽,观察肛门是否有反射性收缩

如果收缩不明显,提示肛提肌可能受损。然后,你可以用力排便,观察阴道口是否有身体膨胀或脱落。如果是这样,说明器官有轻微脱垂。

洗手,保持坐姿,用另一只手触摸私处的皮肤,感觉有没有疼痛感。

找个舒适的地方,平躺双腿分开稍微弯曲,先把两个手指放在私处,如果比较干,可以找温水湿润手指,深度为一指节。

1、先夹住手指,感受盆底肌肉的力量,帮助你找到盆底肌肉。

2、然后触摸阴道壁,感觉疼痛或硬结。

产后母亲容易出现盆底肌肉损伤,导致尿漏、子宫脱垂等问题,部分母亲也伴有性疼痛。

因此,在恶露排出后,你不妨在家里做盆底自我测试,帮助自己了解盆底的恢复情况,尽快发现问题,及时去看医生。

温馨提示:由于盆底自我测试受个人因素影响较大,仅作为产后恢复的初步自我理解,可以使产后母亲更加重视身体恢复,尽快发现异常,因此产后42天检查至关重要,医生可以通过专业技术、先进仪器了解盆底恢复。

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