孩子鼻腔十分娇嫩，稍不留神就容易患上鼻炎，宝妈除了要积极的带孩子治疗、加强体育锻炼之外，还要注重食疗的搭配，科学的饮食是身体健康的基础。那么孩子患了鼻炎应该吃什么呢？山东省耳鼻喉医院专家为您解答。

1、含铜高的食品有麸皮、芝麻酱、菠菜、油菜、大白菜、芹菜、扁豆、马铃薯、鱼、虾、蟹、玉米、豆制品等。

2、含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄；植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜及海产中的海带、紫菜等。

3、如果孩子的鼻涕黄色且浑浊，则饮食清淡为宜，不要吃辛热煎炒的食物；如果鼻涕很清，而且面色苍白，则多体虚，这样的孩子饮食勿过苦寒、生冷，饮食疗法可适当温补，以增强体质，有利于病情好转。

4、日常要让孩子多喝白开水和果汁，使鼻分泌物软化，减少呼吸道分泌物的堵塞；若分泌量过多，可以用热水、蒸汽物化薰鼻。

如果家里的孩子有鼻炎的情况，作为家长要经常给居室做清洁，避免孩子因为吸入灰尘或者尘螨而加重症状；平时带孩子多多运动，免疫力增强了鼻炎就会很少复发。

山东省耳鼻喉医院专家提醒，通过上述的了解，我们知道了儿童鼻炎适合吃的食物，由于

儿童自述能力差，需要家长多加观察，尽早发现小儿鼻炎的征兆，然后尽快到医院耳鼻喉科就诊。