中耳炎是耳鼻喉疾病中最多发的疾病之一，给我们的身体和生活都造成了很大的影响，那么我们该如何避免这种情况的发生呢？俗话说“治病不如防病”，与其等得了病再去治疗，不如在生活中积极预防，避免疾病的打扰，那么接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们介绍一下预防中耳炎的方法吧。

首先，预防分泌中耳炎在生活中一定要注意自己的口腔卫生健康。在吃完东西之后都要注意漱口，出门的时候也要带好卫生口罩。因为这样可以帮助我们减少口腔里面的垃圾，防止滋生细菌引发咽喉发炎的情况。

其次，预防分泌中耳炎我们可以每天早晨喝一杯蜂蜜水。因为蜂蜜水不仅仅能够有杀菌消炎的作用，而且能够帮助我们提高个人的身体抵抗力，这样能够很好的防止我们出现感冒的情况，就会避免感冒引发中耳炎了。

最后，预防分泌中耳炎还要特别的注意擤鼻涕的时候不要用力的擤，而且不要同时压住两个鼻孔擤鼻涕，可以用交叉的单侧擤鼻涕，这样能够很好的清除掉鼻腔里面的排泄物，还能够帮助我们见效鼻腔的压力，保护好我们的耳咽管。

另外，专家还特别提醒，如果老年人鼻腔通气不好还需要改善鼻腔通气，这样有利于中耳腔的引流，生活当中应该让老人适当的锻炼身体，增强抵抗能力。

最后，山东省耳鼻喉医院的专家提醒大家，这些措施都可以非常有效的预防中耳炎，如果自己已经出现了中耳炎的症状，就请及时前往专业的耳鼻喉医院进行检查和治疗，以免贻误病情。