流鼻血是生活中的常见症状，大多人都会时不时的流一下，除了清洗麻烦点外，不会引起太大的麻烦。但是有的患者可能会出现频繁流鼻血的情况，虽然一般也没有什么问题，但是过于频繁的流鼻血不仅会引起焦虑、恐慌，甚至还有可能导致贫血的出现。由此看来，对于频繁流鼻血的患者来说，做好预防工作就非常有必要了。那么如何预防流鼻血呢？接下来有请山东省耳鼻喉医院专家为大家进行解答。

韩非子曾说：“木之折也必通蠹，墙之坏也必通隙。”每件事物的发生背后都有一定的原因，对于流鼻血也是如此。生活中最常见的流鼻血一般是由于鼻粘膜过于干燥引起的，对于这样的患者来说，保持室内空气的湿润就非常必要了。尤其是处于比较干燥的季节，这时候患者可以用空气加湿器。

而对于因鼻窦炎、干燥鼻炎、萎缩鼻炎等鼻部疾病引起的流鼻血，患者在生活中需要进行适度的运动，增强自己的体质，增强免疫力。但是注意不要进行过于激烈的运动。过于激烈的运动会引起鼻部血管扩张，也可能会引起流鼻血。

对于不明原因引起的流鼻血来说，患者可以注重饮食搭配。平时注意多吃含有维生素C的食物，也可以尝试吃一些维生素C和维生素K补充剂，维生素C和维生素K都具有促进伤口愈合、促进凝血的作用。

最后，山东省耳鼻喉医院专家提醒，虽然大部分的流鼻血并没有太大的问题，但是流鼻血也不能排除是某些严重的疾病引起。所以频繁流鼻血的患者最好抽空前往专业的耳鼻喉医院，由专业的耳鼻喉医生进行全方位的检查，排查病因，排除风险。