山东省耳鼻喉医院：过敏鼻炎如何预防？过敏鼻炎是一种常见的疾病，患上该病会给患者带来了极大的不便，还会造成其他不好的后果。下面，山东省耳鼻喉医院专家带大家来了解一下，怎么预防过敏鼻炎。

过敏鼻炎

了解疾病的预防方法，做好疾病的预防措施，能够有效的避免疾病的发生：

1、避免与感冒患者接触，特别是手的接触。养成良好的生活习惯，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。感冒往往引发过敏鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。夏天不要长期呆在空调房内，也不要把空调温度调的太低，少食冷饮。

2、避免接触过敏原：过敏鼻炎患者想要摆脱这种疾病带来的困扰，首先要避免接触过敏原。比较常见的有：花粉过敏、蒿草过敏以及海鲜等等，所以查出自己过敏原，然后在生活中避免接触它。

3、注意劳逸结合，防止受凉，加强锻炼，保持良好的精神状态。最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

4、保持鼻腔清洁：过敏鼻炎患者要注意保持鼻腔清洁，尽量减少户外运动，及时更洗床单以及被罩，防止它的分泌物以及螨虫引起过敏鼻炎的发生。

5、饮食多样化。少食辛，辣，炸，炒之属热之品。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等，对过敏鼻炎的预防有很好的效果。

及时就诊

　山东省耳鼻喉医院专家在这里提醒大家，过敏鼻炎的预防和治疗同样重要，患者在日常注意预防护理的同时，还要积极地前往专业的耳鼻喉医院配合治疗，争取早日摆脱过敏鼻炎。