毫无疑问，空气干燥，灰尘满天飞的秋天是鼻炎高发的季节，鼻炎患者极易在这个季节鼻炎发作，给自己的身体和生活带来影响，那么鼻炎患者该如何有效避免这一情况呢？接下来，就请山东省耳鼻喉医院的专家为我们解答一下吧。

如果是鼻腔有干痒感，可以通过用生理盐水或纯净水清洗来缓解，如果是鼻子不通气，可以用湿毛巾热敷来促进呼吸通畅。

秋季做好及时有效的防寒保暖是鼻炎患者需要注意的事项之一。温度变化更迅速地在春天这个季节，天气容易冷热的状况，如果鼻炎患者不注意根据温度的变化和做好有效的暖暖的，很容易着凉感冒，而感冒会引起鼻塞、流鼻涕等不适症状，这种症状的发生很有可能引起鼻炎或使鼻炎病情恶化。

鼻炎患者在秋季一定要注意加强自己的体育锻炼工作，通过加强体育锻炼的方式来提高自己的抵抗力，从而使自己的身体更好的适应环境的变化，以降低鼻炎的发病率。用冷水洗脸，可以收缩鼻子内的血管，在一定程度上缓解鼻塞。还可以清洗鼻腔，这样不仅可以缓解鼻塞的症状，还可以减少鼻腔的炎症，加快患者的康复时间。患者也可以通过戴口罩来治疗鼻炎，以阻止细菌、病毒和过敏原的传播。

培养健康的生活方式对于鼻炎患者来说是非常重要的一件事情，鼻炎患者一定要注意避免出现身体过度疲劳、睡眠不足、饮酒、吸烟等不健康的生活方式，因为这些不健康的生活方式是加重鼻炎病症的主要原因，导致鼻腔部位的调节功能严重失调，给自身带来很多的痛苦。

山东省耳鼻喉医院的专家提醒各位，如果得了鼻炎，那就要尽快前往医院进行检查和治疗，以免贻误病情，给自己的身体造成更大的损伤。