想要不患上创伤性白癜风，平时的避免就非常重要，大家千万要保护好皮肤不要受到外伤或刺激，不要长时间在阳光底下暴晒，洗澡的时候水温要适宜，洗澡的力度千万不可过大，以免搓伤皮肤，生活中的各种细节要注意，不要一不小心受到了外伤，还不认真处理，而感染严重诱发了白癜风。

平时的饮食也是极其重要的，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，保持体内有充足的水分，在治疗白癜风的时候能起到很好的帮助，辛辣刺激的食物是要少吃的，容易引起发物的食物也要少吃，要多吃一些黑色食物如黑芝麻、香菇等，可促进黑色素生成，少吃维生素C的食物，它对黑色素的生成有抑制作用，对白癜风的治疗非常不好。

夏入中伏，白癜风患者饮食可以选择一清淡为住的食物，配合以上的材料做一道汤品。比如：

蘑菇排骨玉米汤

用料：排骨300g胡萝卜1根、姜*量、玉米1根、蘑菇8个、葱1根、

1、胡萝卜削皮切块，玉米切断，姜削皮切片。

2、蘑菇盐水洗净切花刀。排骨洗净放进锅中，加3块姜，*量料酒，加清水焯去血水，取出净水洗净沥干备用，蘑菇焯水2分钟取出，

排骨和生姜片一起放进锅中，再加玉米胡萝卜蘑菇。

3、加入淹没材料的水，打开熬汤模式，锅前加一勺盐，撒上葱花，非常鲜美，营养美味可口的蘑菇玉米胡萝卜排骨汤就炖好了。喝汤有益身体健康，记得时常炖给家人喝。

小贴士：排骨*要清水入锅焯水，能够焯掉血水。蘑菇*要焯水，要不然煮出的汤会发黑。

患有白癜风后，皮肤的护理就是非常重要的了，但是由于白斑丑陋，很多爱美的女性无法接受丑陋的白斑出现在自己身体，特别还是脸、脖子等显眼的部位，她们就会用化妆品来掩盖住白斑，这是非常不好的，化妆品内含有的化学物质对皮肤的伤害极大，会使白斑受到恶化而扩散至其他部位，因此不建议使用，平时所用的乳液要选择天然植物或中草药成分的，温和不刺激，对白癜风的治疗还可起到很好的辅助作用。