白癜风让我没自信，怎么办

白癜风让我没自信，怎么办？白癜风是一种比较顽固性的疾病，它发病会在人的身上形成很多白斑，会严重影响人的外在形象，因此也会影响人的社交和生活，对患者的心理也会造成严重的伤害，那么白癜风患者怎样调节不良情绪呢？

患者要积极的配合*的治疗，并且要积极的调节自身不良的情绪。心理因素会影响到患者的*，导致白斑的扩散，给患者造成严重的伤害，也容易导致白癜风久治不愈。

白癜风患者怎样调节不良情绪？患者的皮肤上出现大小不一的脱失斑，就会导致患者受到周围人的指指点点，异样的眼光就会导致患者的自尊心和自信心受损，有很多的患者朋友就会出现严重的心理疾病，抑郁、或者是自卑、自闭。尤其是对于年轻的患者，将会影响他们今后的正常交流。对他们的性格也会有*的影响。

白癜风患者调节自身的情绪，就要多和家人沟通，配合治疗，缓解不良的情绪，逐渐的树立自信心。或者要学会转移注意力，听歌、画画、看书，对于调节心情都有*的作用。患者朋友切不可病急乱投医，盲目的治疗。越忙越乱，*要冷静的对待病情，相信科学的治疗，是*能够*的。

白癜风患者可以通过适当的运动来缓解不良的情绪。适当的锻炼还能够提高自身的免疫力。但是要注意运动强度，不能过于激烈，否则还会给自身造成严重的伤害。尤其是对于年龄较小的患者，家长朋友们*要注意做好孩子的辅助治疗工作，配合医生的治疗，有助于孩子的*。

白癜风让我没自信，怎么办？白癜风患者在患病后要学会正视这个问题，学会调节自己的情绪，只有自己战胜这种心理，才会不再在乎别人的看法，心情平和愉悦，就会有助于病情恢复。