5.养成良好的睡眠习惯

熬夜是现在很多人都存在的不良生活方式。睡眠不充足会导致身体各器官功能紊乱，因而也可能导致白癜风的出现。

6.切忌盲目治疗

白癜风患者去泉州哪家医院好

土豆自从16世纪来到*就被广大人民所喜爱，故开发了多种多样的吃法：土豆炖牛肉、凉拌土豆丝、红烧土豆片......就连家喻户晓的肯德基都有一个经典的土豆单品，鸡汁土豆泥。土豆泥非常的绵软细腻，浇上浓郁的鸡汁，吃起来有微微的辛辣感，很香很惹馋，是青少年们每次点完正餐必带的小食之一。

一、土豆含有的维生素A可以安抚患者的情绪

时间长了都知道白癜风要尽量减少情绪波动大的情况，大喜大怒大悲都不利于白癜风的治疗。负面情绪对病情影响大，所以患者保持良好的情绪很重要。恰恰土豆就有缓解焦虑、伤感等不良情绪的作用，多吃土豆能平复心情，有益健康。

二、土豆含有丰富的维生素B族可以抗衰老

1、发芽的土豆不要吃

发了芽的土豆中龙葵素含量是正常时的100倍，食用容易造成中毒。如果仅仅只是挖出土豆发芽的部分，继续吃剩下的部分，也不*。普通人可能吃了没事，但是患者的免疫力较低，吃了有毒的土豆白斑可能会扩散。所以患者如果见到土豆发芽，立马扔掉，不要继续食用。

2、发青的土豆不要吃

土豆发青是中茄碱量升高的标志，茄碱是一种化学物质，可对身体造成毒性。导致腹痛，呕吐，腹泻，癫痫发作，谵妄，幻觉，体温过低......以及其他许多危害。所以患者记得千万不能以身试毒哦。