2、乐观的情绪也很重要，不要让负面情绪长时间积累，“因病抑郁”对健康与黑素代谢均有影响，这样很容易引起机体生理功能紊乱，对于突发事件要泰然处之，在生活和工作中要适时调整自己的心态，提高自己对环境的应变能力。

3、小心皮肤外伤、压迫或者摩擦等使皮肤变白的不良因素，时体内的神经内分泌系统功能紊乱，或者局部创伤处的神经纤维受损所致，降低了黑色素的合成代谢。

4、白癜风患者可适度日晒，但现在天气逐渐变热，阳光直射地面，特别是头面部等暴露部位，暴晒之后易引起皮肤炎症，导致黑色素细胞受损，失去产生黑色素的能力，所以长时间户外活动较好涂擦防晒霜，或者带上防晒伞。

5、重视与白癜风的发病关系，对于恶性贫血，糖尿病，支气管哮喘等自身免疫性疾病，应定期随访观察，及时治疗，以便控制病情。

6、养成良好的饮食习惯和制定科学的膳食食谱，新鲜肉类、蔬菜水果、蛋奶类等食物每日*适量摄取。大量的维生素C能中断黑素的生物合成，还会影响酪氨酸酶活性，应避免服用。有人推测维生素C可使部分患者，特别是血清铜氧化酶活性偏低的人诱发白癜风。

7、我们在装修家居的时候，应尽量减少接触油漆涂料、化工原料、重金属盐类等有害物质，对职业性接触化学物质的人们，都有产生职业性白斑的可能。在房屋装修好之后，不要立即住进新家，要注意选择环保、质量达标的产品，并在房屋通风后三个月再搬进新居。