其次，运动的方式以及强度需要格外注意。体育锻炼时，人体需要付出体力、能量消耗，过度锻炼会导致肢体疲劳，加重身体负担，对白癜风患者健康不利。因此，白癜风患者应根据自己的工作性质和身体条件选择合适的运动项目。

此外，运动也包括“脑力活动”，也就是消耗脑力的运动。白癜风患者可以适当参加娱乐活动，如围棋、象棋等，可以陶冶情操，消除疲劳，而且能够增强与周围人的交往，提高生活质量，分散自己对疾病的注意力，有助于缓解焦虑，调节身体和心理状态。

然后，在白癜风运动的时候，*要注意保护好皮肤，避免受伤。外伤会导致白癜风同形反应，使白斑扩散、病情加重。患者应注意选择*的活动场所和活动方式，减少损伤发生的可能性。同时还要避免在阳光强烈的时间段进行户外运动，更不要在污染严重的场所锻炼身体。