措施二：饮食方面

青少年正处于生长的关键时期，身体所需的营养主要通过饮食来补充。有些青少年偏食挑食，导致营养摄入不足，尤其是微量元素缺乏，可能导致白癜风。所以青少年要养成健康的饮食习惯，合理饮食，均衡补充营养。

措施三：护肤

青春期的皮肤比成年人的皮肤更幼嫩、更脆弱，他们比较活泼，在玩耍和锻炼过程中不注意保护自己，容易发生创伤，创伤容易引起同形反应，诱发或加重白癜风。因此青春期应提高自我保护意识，尽量预防创伤的发生，如不慎出现创伤，应正确处理，避免发炎、感染。

措施四：防晒

青少年不重视皮肤防晒，现在是阳光强烈的夏天。如果青少年皮肤长期暴露在阳光下或暴露在阳光下，白癜风的发病率也会增加。建议家长平时指导孩子采取皮肤防晒措施，为孩子选择适合自己年龄的防晒产品，尽量避免在阳光强烈的中午出去玩。

措施五：运动

青春期是生理机能较特殊的年龄，易出现内分泌及免疫功能障碍现象，而适当的运动，可提高免疫力，加速新陈代谢，维持机体内环境稳定，远离各种疾病的威胁。提示青少年，锻炼前*要做好热身活动，注意锻炼强度，适度锻炼，才能发挥锻炼健身的功效。