2、*充足的睡眠

据说睡美容，充分的睡眠也是美容院不可或缺的。睡前是皮肤自我修复的重要时间，睡眠有助于放松肌肉。仔细观察自己一日刚睡醒，下班后和熬夜时的皮肤状况，可以明显比较出，当皮肤疲倦时很容易发生暗沉、细纹长等皮肤问题，而*每天良好的睡眠习惯就会注意这些问题的改善。

3、减少过氧化物形成

过氧化氢是产生自由基的主要原因，在护肤产品中如能尽量避免，可有效防止细胞氧化。例如少抽烟，少吃油炸食品等，可有效避免过氧化氢在体内的产生。

4、随时注意皮肤保湿

每天*身体内摄入充足的水分，在气候比较干燥的季节，可随身携带保湿产品，适时补充，避免皮肤因干燥而出现瘙痒、脱皮、敏感、甚至产生细纹等现象。

5、适度去除角质

依肌肤状况适当去角质，去角质不*要全脸进行，可以针对局部进行。如果感觉脸部肌肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时，可以适当去角质，但是不要过于频繁，避免破坏表皮细胞，导致皮肤变得敏感。

6、做好肌肤防晒

任何季节外出，都要注意皮肤的防晒霜。气温低的季节和阴天不会发生晒伤。紫外线存在于任何季节。大家出门的时候，尽量不要让皮肤暴露在阳光下，尽量选择有遮蔽性的衣服，不能用衣服遮蔽的部分涂上防晒产品。防晒产品的指数可根据季节的变化以及自己的皮肤状况来合理选择。