2、衣服的更换不应大幅减少

初春，气温变化较大，天气开始时暖时冷。由于人体变得松弛，对寒冷的抵抗力减弱，生活在北方地区的人很难在早春脱下棉袄，年老体弱的人在着装上要更加谨慎，衣服也要减少得太快。突然减少会导致身体的阳气外漏，导致身体阴阳失调或容易引起呼吸道感染，产生“上火”。白癜风患者适当的“春捂”仍然是必要的。

3、早睡早起，以克服疲倦、懒惰、嗜睡的状态

春天*不要熬夜，晚上要早睡，这样精神利益才能适应自然，也就是人与自然的关系，努力做到身心合一，精力充沛。充足的睡眠还能更好的促进白癜风治疗药物的吸收，让病情*的速度倍增。

二、合理清淡饮食为宜

1、多喝水

水是较好的排毒载体，不要把每天喝大量的水当成一件苦差事，而是一种乐趣。如果真的觉得不能喝白开水，也可以多喝点汤、鲜榨果汁、粥、豆浆等。无论平时工作在忙，都要记得抽时间停下来喝水。

2、多吃新鲜蔬菜和水果

春季可以多吃季节性的春季蔬菜、绿叶蔬菜和水果(多吃富含维生素C和胡萝卜素的抗氧化营养素)，补充各种维生素和无机盐。

3、避免辛辣油腻的食物

比如：麻辣火锅、油炸食品、高脂肪含量的动物食品、奶油蛋糕等，这些食物对皮肤的刺激较大，患者要减少食用，减轻皮肤的负担，更有利于病情的*。

4、烹饪食物*要清淡少盐

高盐饮食会让我们感到口渴。如果我们不能及时补充水分，就会使我们的生理功能失衡。

三、适量喝茶

春天，你可以喝一些花茶，如茉莉花茶、菊花茶、玫瑰茶、金银花茶等。这些花茶可以帮助缓解压力，清热去火。

四、锻炼要循序渐进，不要暴力

春天刚开始又暖又冷，不适合剧烈运动。慢节奏的运动，如放风筝、慢跑、散步、打一种*传统太极拳(太极拳)等。，应作为避免过度运动造成体液流失、损伤阳气和“上火”的主要途径。