学习心理调节放松白癜风患者心理，白癜风患者获得心理健康是非常重要的，压力会使人体分泌肾上腺素，这些激素会减缓免疫系统的反应，此外，心理压力所产生的焦虑感也会降低患者的抵抗力，病人应经常练习放松技巧，如有氧运动、逐步放松全身肌肉等，可增强免疫功能。

患者保持一种积极的心态，白癜风患者的思想普遍会出现消极、情绪低落、郁闷，容易感到压力大的患者抗肝炎病毒能力比乐观的患者弱。

患者可以多与朋友在一起，与朋友在一起，因为感受到友谊的重要性和社会的认同感，人的免疫系统会保持良好，与朋友、同事相处的时间越长，患白癜风的机率就越小，所以得白癜风的心理健康很关键。

白癜风患者要学会面对现实，白癜风确实让患者感到痛苦，但是为什么患者不把病情当作人生道路上的踏脚石，勇敢的面对疾病，走出疾病的阴影，患者要学会豁达处事，对人宽容，不要过分关心别人，做好自己，宽容别人，如果一切都是为了自己，烦恼的是自己，白癜风患者有一个健康的心态很重要。