泉州白癜风医院：立春节气，白癜风患者防病保健要遵守“5”原则

白癜风患者立春养生三要领：

一、助阳

一过冬季，天地间的阳气开始生发，作为自然之源的人，也是照此行事的。而此时体内初生的阳气，就像小小的火苗一般，弥足珍贵，需要特别的呵护。所以，此时的养生重要顺应了春天阳气生发，万物开始生长的特点，适当调养，使阳气宣泄。

二、护肝

春，属于五行之木，与五脏相对应的是肝。春来时，草木开始萌发，同时肝在五脏中也更加活跃，排浊气，舒畅气血，肝气起到了由内而外调和气血的作用，此时正是调和肝的大好时机。但是肝类似于草木，不喜压抑。因此，春季应注意养肝护肝，使肝气疏畅，从而生津止渴。

三、泄风毒

风主春天，春风扫去了寒风，却又骄傲地生起了万物。但是风邪也是主要的致病因素，“风者，百病也”，“风中有春，夏中有夏”。人们一旦受风邪则可出现头痛、背痛、怕风、鼻塞等症状，有的还会起风疹、荨麻疹等病症，这段时间也是中风的高发时期，所以立春时要特别注意防虚风。

立春白癜风患者预防疾病与保健五大原则：

1、衣裳：立春后还要“捂”

大家都说“春不减衣”。春暖花开，秋高气爽，这是有*道理的。”冬季人体新陈代谢变慢，抵抗力下降，到立春时不要急着少穿衣服，适当遮盖可减少常见呼吸道传染病的发生。

2、食：“辛温”的食物要多吃

就饮食而言，立春养肝，宜多吃温凉散食。可多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等食物调味，也可少酸多甘，多食大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等清淡甘甜的食物。

3、住：不可缺少的开窗通风

春开在日常居家生活中要注意开窗通风，一般在早上8点左右，午休后，晚上睡觉前都要开窗通风。