二、水果

比如苹果，不仅可以止泻剂，还可以通便。果胶体具有收敛作用，其中含有鞣酸、有机碱等物质，能吸收毒素。单独食用苹果可止泻剂治疗单纯性轻度腹泻。苹果含有丰富的维生素(纤维素类食物)，可以刺激肠胃蠕动，加速排便，从而起到通便的作用。其能清除体内垃圾，含较多的膳食纤维及水解蛋白，能*清除体内堆积的有害代谢物。

三、蔬菜

含有丰富的粗纤维，可促进肠胃蠕动，帮助消化，防止粪便干燥。比如，西红柿还会引起肠胃问题，因为它特殊的成分可以保护人体的维生素C，让肠胃正常运转。所以，当男人有肠胃问题时，避免一些社交活动，饮食清淡，多吃西红柿等食物来保护肠胃，这样可以更快的恢复正常生活。

四、发酵产品

可以食用一些发酵产品，对促进消化吸收有益，如食用泡菜中的乳酸菌发酵、饮用酵母发酵的酒糟，食用一些酵素制品，有利于消化吸收。酵素又称酶，是一种由氨基酸组成的特殊物质，具有生物活性。它的作用涉及人体的许多生化反应，是维持机体正常功能、消化食物、修复组织等生命活动的必要物质。

白癜风患者日常抽电子烟的危害有哪些?

电子烟内置含有电子驱动装置，烟液遇热后会变成气体进入人的身体，让人有传统香烟的感觉。泉州白癜风医院,烟溶液一般由尼古丁、添加剂和其他对人体有害的化学物质组成。尽管市场上有很多生产电子烟的厂家打出广告，帮助人们戒烟，净化肺部。但是，事实上，这种说法并不科学，它给人体带来的危害也是存在的。

1、损伤肺部

电子烟含有大量对人体有害的物质，研究表明：电子烟可导致肺内致病菌增多，其危害与传统烟草无异。泉州白癜风医院哪家好?尤其对于当今许多年龄较小的人来说，长期使用电子烟可能导致支气管炎的症状，因为电子烟所产生的气体含有细菌生物膜，这种生物膜可增强细菌的感染力，使肺内的病菌状况变得更严重。