一、适当的释放负面心理。

心理压力过大很容易影响身体健康，很多人在出现疾病后，对疾病过度关注，这很容易造成很大的反作用，对病人形成很大的不适感，影响治疗和用药的效果，同时增加身体的健康压力。

二、意识上的调理。

在治疗白癜风的过程中，治疗的过程很长，很多人的心态都容易受到影响，所以要积极地从意识上认识这个问题，放松自己的心态，积极地做好意识的调节，这对治疗白癜风有辅助作用。

三、鼓励自己的信心。

病情医治本身并不是短期的事情，很多的人在医治上由于看不到效果很容易自暴自弃，打击自己的内心，其实这是很不妥当的，病情医治需要大家去坚持，三心二意是有着很大的负担，需要严格遵从医生的安排。