现在社会生活节奏快，压力大，会让很多男人觉得累，所以性要求不高。专家指出：性冷淡是指男性持续或重复对性不感兴趣，缺乏主观的性活动愿望，长期存在这种情况，应引起重视。这不仅会导致男性性功能障碍，还会对妻子产生误解，觉得丈夫是个无能的人，严重导致家庭破裂。因此，及时调理是关键，那么，如何调理男性的性冷淡呢？下面将给你一个具体的解释。

如何调节男性的性冷淡？生活中的男性应注意以下问题：

1、锻炼。良好的身体状况是性生活的保证。在选择锻炼时也有研究。例如，骑自行车是不好的。无论男女，长时间骑自行车都会压迫会阴。男性会导致勃起功能障碍。

2、按摩。按摩可以缓解，病人可以试试。

3、睡眠充足。正常的良好睡眠和充足的睡眠可以提高性能力。如果你睡得好，人体的系统反应功能会更加敏感。性刺激后，大脑会迅速反应。

4、小心使用药物。许多药物会影响人们的性欲。使用这些药物时，要注意自己的性生活是否满意，如有问题及时咨询医生，选择其他药物治疗。

5、均衡饮食。健康饮食可改善血管状况，提高生殖器官供血能力。还能平衡营养，降低胆固醇，减缓硬化，改善性冷淡。

6、有规律的生活。在生活习惯上，要杜绝不良习惯，多运动，不抽烟，不喝酒，不熬夜，这样可以提高男性的性生活质量和健康。虽然酒精会让人欲望，但其实会损害男性的性能力，尤其是长期酗酒的男性。香烟中的尼古丁和酒精被身体吸收后，会抑制身体，阻碍性生活的反射，导致男性性功能下降。

以上是男性性冷漠的调理方法。我希望它能帮助你。温馨提示：性冷漠主要与人们的心理状态和生活习惯有关，所以只要我们避免这些不利因素，合理调整一段时间，我们就可以恢复。当然，如果性冷漠严重，我们仍然需要通过正规医院的治疗来解决，以避免其他男性疾病的发生。