长青春痘要避免哪些护肤行为？

青春痘的发病原因，除患者的内在激素分泌、毛囊细菌感染外，不正确的护肤行为也是重要的因素。下面介绍一下长痘需要避免的护肤行为。

一、过度清洁皮肤

青春痘的形成与细菌感染有关系，脸部清洁不够会引起痘痘发炎。但很多人不知道，清洁过度也是引起青春痘的重要因素。用碱性的洁面产品、洗脸时间过长、次数过多等，这些过度的清洁会洗掉脸部正常的皮脂膜，会导致皮肤分泌更多的油脂，加速痘痘的生长。

二、进行脸部刷酸

三、使用磨砂膏去角质

青岛皮肤病专业医院提出角质是皮肤的正常结构，正常的健康皮肤是不需要去角质的，敏感的痘痘肌更要避免去角质的行为。临床治疗中发现，许多患者就是由于使用磨砂膏、撕拉面膜等产品，损伤了原来健康的皮肤屏障，皮肤变得敏感脆弱、容易长痘。青岛好的皮肤病医院在哪？治疗皮肤病青岛哪家医院好？

四、使用功效性强的护肤品

市面上常见的美白、抗老、去皱、淡斑等产品，功效性比较强，引起皮肤刺激的可能性比较大。痘痘肌比较敏感，使用这类产品可能导致发炎、感染，容易留下痘坑痘印。患者在长痘期间，应选择温和的护理产品，只要做好补水保湿就足够了，尽量不要使用功效性产品。

青春痘患者为什么要忌口？要忌口哪些食物？

青春痘属于慢性炎症皮肤病，面部粉刺、闭口、丘疹等都是常见的症状。很多患者在去皮肤科就诊时，都会被医生叮嘱忌口，那为什么青春痘患者需要忌口呢?需要忌口的食物是哪些?今天就来详细的介绍一下。

一、忌辛辣的食物

辛辣的食物会刺激皮脂的分泌，脸上油脂与汗液混合，堵塞毛囊皮脂腺、滋生细菌，诱发或加重青春痘。同时这类食品属于性热，食用后容易上火，容易使痘痘发炎。此类食物包括：辣椒、花椒、葱、酸、姜等。