1、吸烟会致使头皮的毛细管收缩，作用血液对于头皮养分的供给，从而致使头发的发育缓释。而白酒，尤其是烫热的白酒促使得头皮产生热气和湿气，还会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应当适量，每周至少让肝脏“休息”两日。

2、精神情况不佳，每天的焦虑不安会致使脱发的加剧，而压力的程度越深，掉发的快慢也就越快。所以说，多次的深呼吸，散步，做体操等，消除当天的精神匮乏，如此对头发是十分有利的。

3、脱脂性强或碱性洗发剂累及脱脂性和脱水太强的洗发剂，轻易导致头发变得甘枯燥、还会造成头皮坏死。应选用对头皮和头发无打击性的天然洗发剂，或者根据本身的发质选用。尽可能不要长时间的连续使用某种洗发剂。

4、总是运用吹风机会损伤头皮，损坏毛囊构造，所以理所应当避免常常性地吹风。烫发次数也不能过多，烫发液一样也是作用头发发质的一大主要因素所在，次数多了促使头发发根大伤元气。青岛好的皮肤病医院在哪

5、不要运用尼龙做的梳子累及塑料梳头，尼龙梳子和塑料梳子梳头轻易产生静电，会给头发和头皮带来异常打击。特别好的是选用黄杨木梳或者猪鬃头刷，如此既或许除掉头屑、头发光泽度增加，又或许按摩头皮，加快血液的循环。

6、维持多吃谷物，水果。若是蔬菜摄入量缩短的话，轻易引起便秘致使“弄脏血液”，作用头发的质量。