随着社会的发展，男性朋友的社会压力越来越大。此时，许多男性疾病趁虚而入。最常见的疾病是阳痿、早泄等。众所周知，早泄是一种性功能障碍，及时治疗非常重要。专家建议男性朋友可以通过自我治疗摆脱早泄的困扰。以下是自我治疗早泄的六种方法。

1、消除心理因素。相关调查显示，许多男性早泄是因为他们对性知识了解太少，所以在性交时，再加上第一次紧张、恐惧和其他因素的影响，很容易发生早泄。因此，男性朋友应该正确理解性生活，处理性欲，消除不和谐的因素，以摆脱早泄的麻烦。

2、转移注意力。男性朋友在发生性关系时，可以通过转移注意力来延缓射精时间。这也有利于早泄的治疗。

3、停止自慰的习惯。专家指出，自慰是男性朋友早泄的重要因素，可能会导致习惯性早泄，所以男性朋友一定要停止自慰。

4、使用避孕套。性交时使用避孕套进行性交，可以大大降低男性朋友阴茎头的敏感性，延长性交时间，避免早泄。

5、适当的锻炼。男性朋友平时可以做适当的锻炼，比如攀爬固肾壮阳、瑜伽中的猫姿伸展壮阳、曲背手掌压力等。这些运动对男性朋友早泄有很大的帮助。

6、提高男性朋友的阴茎受刺激能力。专家建议，早泄患者可以通过阴茎挤压使男性患者的阴茎受刺激射精，可以重新建立射精阈值，使男性朋友的阴茎能够慢慢承受强烈的性刺激。

温馨提示：关于“自我治疗早泄六种方法”以上内容，相信男性朋友应该理解，专家建议早泄患者可以使用上述治疗方法，如果效果不好，或没有效果，那么必须及时去正规医院治疗，不要错过最好的治疗机会。