运动不仅能强身健体，让人保持青春活力，还能治愈早泄。早泄危害很大。我相信我不需要多说。大家都知道，如果你想治疗早泄，除了听从医生的建议，按时服药，适度参加体育运动也很有帮助。那么什么样的运动可以治疗早泄呢？让我们一起来看看。

什么样的运动可以治疗早泄？一般来说，做有氧运动是有帮助的。除了锻炼，保持良好的心态和健康的生活习惯，比如早睡早起。不，放纵是有帮助的。你可以考虑跑步、仰卧起坐、俯卧撑、按摩龟头、洗澡时收缩会阴肌肉等运动，但运动不应该太激烈。我们需要一步一步地增加运动量，给身体一个缓冲的空间。

除了积极的运动，治疗早泄还需要这样做！

控制夫妻生活：夫妻生活过于频繁会导致男性性功能下降，严重者可能导致早泄，因此控制夫妻生活对治疗早泄具有重要意义。

心理调节：心理调节对早泄的治疗也有很大的作用。根据临床调查，大约一半的早泄患者是由过度的心理紧张引起的，因此患者应积极进行心理调节。

饮食治疗:早泄患者可适当食用一些动物内脏、牛肉、牛奶、鸡蛋、豆类、泥鳅、海参、章鱼、维生素等精氨酸食物。

什么样的运动可以治疗早泄？有氧运动对治疗早泄很有帮助，患者可以尝试，早泄患者除了积极参加体育运动，本身也应该保持乐观的态度，积极改变生活习惯，配合医生治疗，知道早泄不是绝症，相信在医生和患者的共同努力下会尽快恢复健康。