要安全治愈白癜风，需要惊人的毅力，需要长时间控制饮食、作息和心态，这些才是本质。

1、加强身体素质，经常进行有氧运动，提高身体免疫力。

2、祛寒湿补气补血，使经络畅通，气血充足，五脏六腑运行良好，身体各种功能健康。这就是中医所说的体内寒湿是白癜风的根源。

3、多吃保健品，修复黑色素，补气补血。(吃了两个月的美罗保健品修复黑色素，补气补血，帮助睡眠，一大块白癜风区域恢复了一半的肉色)，多吃黑色食物，比如黑芝麻和黑豆。

4、早睡，睡眠充足，多看喜剧，保持心情舒畅，不要让精神压力过大，精神压抑会导致白癜风复发或扩散。

5、不能吃酸性食物，包括酸性食物、碳酸饮料(可乐阿、七喜等)，会破坏黑色素的合成。

6、白癜风不可能单一的原因是一个非常复杂的过程。现在医学界没有明确的说法。

7、我强烈建议通过加强锻炼来改善身体机制来抵抗白癜风，至少我经常玩很长一段时间，在那段时间里，白癜风基本上没有扩散。

8、药补不如食补，食补不如气补。用食物补充，最好先增加器官的消化吸收功能，所以补充气是根本原因，是任何药物和营养都不能替代的，也就是说，脾胃调节良好，一旦消化吸收功能好，治疗效果更好。