大城市许多打工人工作压力都很大,经常加班、出差,很容易导致生活不规律、精神紧张,其实这给消化系统也带来了很大的压力,于是就有可能诱发消化不良,吃完饭总感觉胃胀肚子胀,胃口大减。《一二线城市职场人胃健康大调查》显示,92%的年轻打工人出现过胃部不适症状,胃痛、胃部饱胀和消化不良是最普遍的胃不适症状,均有半数左右受访者经历过,其中胃部饱胀占了55%[1]。吃完饭就胃胀肚子胀怎么回事?又该如何治疗?
吃完饭就胃胀肚子胀怎么回事?大概率是消化不良
消化是将食物转化成营养的过程,是将大块食物经过口腔咀嚼、胃研磨变成食糜,并使之与消化液充分混合,转化为人体可吸收的成分,同时把食物不断向消化道的远端推送的过程[2,3]。消化不良可能是因为胃肠动力不足,导致胃排空速度变慢,食物蓄积在胃里,导致胃胀不适;二是可能因为胃酸或消化酶分泌紊乱,胃肠道消化食物的功能减弱,不仅导致大量食物堆积,还有可能在细菌的作用下产生大量气体,进一步加重胃胀。以上原因均会导致吃完饭就胃胀肚子胀。
胃胀如何治疗?可以试试消化酶制剂
对于消化不良导致胃胀的患者,首先要注意调整饮食结构以及注意养成良好的生活习惯,按时吃饭、尽量少熬夜等。其次要在医生的指导下合理用药。
消化不良常见的治疗方案包括促胃动力的药物和补充消化酶的药物。
促胃动力的常见药物有多潘立酮、伊托必利等。使用时注意仔细阅读说明书,比如多潘立酮12岁以下儿童要慎用[4]。
采用消化酶制剂是治疗消化不良的一个新的选择,《中国功能性消化不良专家共识意见(2015年,上海)》、《消化系统常见病功能性消化不良中医诊疗指南(基层医生版)》等许多指南都建议,补充身体缺乏的消化酶能提高消化效率。消化酶可促进食物中蛋白质、淀粉和脂肪等物质的消化分解,提高消化功能,目前市面上常见的消化酶制剂有复方消化酶类产品、复方阿嗪米特肠溶片等。
有的复方消化酶类产品含有胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶和胰脂肪酶等四种重要的消化酶。其中的消化酶取自动物体内[5,6],其消化酶功能和人体相近,且直接作用于食物,几乎不吸收入血,少刺激肠胃壁,不参与肝肾代谢。
补充的消化酶可直接作用于食物,将食物转化为可吸收的营养,减少肠腔内食糜残留,改善腔内高渗环境、减轻感染与炎症反应、改善肠道pH、减少肠道内气体产生、改善肠道微生态并且可以使胃肠运动趋于协调,最终改善消化不良相关症状[8,9]。
吃完饭就胃胀肚子胀怎么回事?很可能是消化不良,合理服用消化酶制剂可以帮助食物的消化,加强胃肠道功能,减轻胃胀症状,辅以规律的饮食,可帮助我们尽快缓解胃胀肚子胀的问题。
参考文献:
[1].丁香医生,《一二线城市职场人胃健康大调查》,2023
[2].张晔,等.消化好,活得好[M].中国轻工业出版社.2016p13
[3].王庭槐,等.生理学第九版[M].人民卫生出版社.2018p177
[4].多潘立酮说明书
[5].张永江,等.简易SPF小型猪屏障设施[J].中国比较医学杂志,2003(06):64-65.
[6].韩雪洁.猪体细胞转人凝血因子IX和hfat-1基因的研究[D].内蒙古大学,2013.
[7].陈胜良.关注胃肠道消化吸收效率-照亮消化系统疾病治疗领域又一个学术盲区[M].北京.中华医学电子音像出版社.2017p43-P44,99,206
[8].张秀静,等.消化病基础与临床[M].黑龙江科学技术出版社p178
免责声明:市场有风险,选择需谨慎!此文仅供参考,不作买卖依据。
爱宠之人越来越多,医生提醒,养猫养狗也需要注意科学。南方医科大学中西医结合医院皮肤医学中心近日接诊了一位年轻女性患者,家中养了3只猫,四肢皮疹伴剧烈瘙痒1周,确诊为丘疹性荨麻疹。...[详细]
2024-06-03女子撸猫撸出事!未被抓挠却瘙痒无比随着温度的升高,凉皮、凉粉和肠粉等美食逐渐受到市民的欢迎。但大家一定要警惕这些食物中隐藏的“美味杀手”——米酵菌酸。...[详细]
2024-05-31气温升高警惕米酵菌酸中毒伴随着炎炎夏日的到来,防晒再次成为人们关注的焦点。防晒误区有哪些?如何正确防晒?为此,人民网采访了专家清华大学第一附属医院皮肤美容科副主任医师庄淑波。...[详细]
2024-05-27正确防晒延缓皮肤衰老警惕6个防晒误区近些年来,我国儿童肥胖问题日益严重,已成为影响儿童健康的一大隐患。肥胖不仅影响孩子的体型,还可能引发一系列的健康问题,给孩子们的成长道路上增加不必要的负担。...[详细]
2024-06-03吃得越咸胖得越快?别让高盐伤了孩子“六一”国际儿童节即将到来。孩子能健康成长,是家长们的共同心愿。在孩子感染呼吸道疾病后,合理的居家养护有利于患儿的康复,减少不必要的家长焦虑等。...[详细]
2024-06-03孩子发热、咳嗽?家长需知这些养护要点老话说:“一日之计在于晨。”天亮了,人醒了,美好的一天开始了。大街上车水马龙,来来往往……日复一日,相信大家都司空见惯了。不过对于某些特殊的人群,早晨却是个危险的时刻。...[详细]
2024-05-31揭秘:脑血管病为何“偏爱”早晨发作大家平时多久洗一次头?是每天洗1次头?还是7天洗1次头?关于洗头的时间和频率,坊间一直争论不休。...[详细]
2024-05-31关于洗头的时间和频率,很多人都做错了致命鹅膏(白罗伞)灰花纹鹅膏(麻母鸡)黄盖鹅膏(黄罗伞)条盖盔孢伞毒沟褶菌(小白菌、蝴蝶菌)亚稀褶红菇(火炭菌)松茸又到了一年一度云南野生菌大量采摘上市的季节。...[详细]
2024-05-27你最爱吃的“山珍”来了 先看防毒指南近日,重庆一男子健身把自己“吊死”引发网友热议。该男子在公园内看到其他老年人进行一种“吊脖子”的锻炼方式后,决定亲自尝试。...[详细]
2024-05-27男子吊脖健身身亡当心这些锻炼方式米酵菌酸中毒是我国病死率较高的一种微生物性食源性疾病。中毒食品主要为家庭自制发酵食品,常见的有三类:一是发酵玉米面制品,如酸汤子、臭碴子、糯玉米汤圆、吊浆粑等。二是变质鲜银耳。...[详细]
2024-05-27不想米酵菌酸中毒这几类食品需要留心