当然，当你需要注意的时候，你需要去人少的地方散步，散步后最好早点回家。差不多4点就该回去了，因为5~7点是下班的高峰期，这个时候无论是坐公交车还是打车的人都很多。孕妇行动不便，容易发生碰撞或挤压等事故。

孕妇冬天吃什么？

孕妇需要特别注意饮食，因为吃食物不仅是为了帮助自己补充身体，也是为了补充腹部胎儿的营养。所以，孕妇在冬天要选择好的食物来补充营养。

1、白萝卜

它含有钙、铁和其他矿物质，以及多种维生素和叶酸，这些营养物质有利于怀孕。因此，建议孕妇在冬天吃一些萝卜，比如让家人炖一些排骨萝卜汤。

2、菠菜

菠菜含有大量的维生素B族，有助于预防精神抑郁，改善睡眠，对孕期情绪不稳定、睡眠质量差的孕妇非常有益。当然，需要注意的是，菠菜含有草酸。如果这种成分在体内积累过多，很容易与体内的钙结合产生结石，最终不利于钙的吸收。因此，建议在烹饪菠菜时用热水焯水，这有助于去除草酸。