脂肪肝与吸烟饮酒过多撇不清“关系”，这种情况下我们应及时改正自己的坏习惯。只要控制烟酒的摄入量，人们就可以在脂肪肝的对抗战役中“化被动为主动”。脂肪肝虽然不是很严重的疾病，但是这种疾病容易引起肝硬化或者肝脏肥大，所以对这样的疾病进行控制是非常有必要的。
想要治疗和控制脂肪肝，就一定要做好饮食护理。最好是主动“远离”高脂肪食物，尤其是得对油炸食品“敬而远之”。我们可以多吃一些新鲜的含有维生素c高的水果和蔬菜，这些的营养成分可以帮助肝部脂肪代谢，这样脂肪肝就会逐渐减轻直至消失。
想要治疗脂肪肝，还要每天坚持做运动，因为脂肪肝患者通常都会感觉身体比较疲惫，只想“葛优躺”着，更别提主动运动了。不爱运动的原因是脂肪肝给肝部造成负担的表现，人们只能被惰性和疾病“支配”吗？并不是，我们相信在防治脂肪病的过程中，决心与坚持能战胜身体惰性。适当增加运动量可以帮助肝部血液畅通，让脂肪尽快代谢掉。
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