2、葱白水蒸脸
准备好适量的葱白,将葱白切成小段,放到锅里,加适量的清水煮开,再倒入盆里,用盆里的水蒸蒸额头,可以在盆上再盖上一条毛巾,以减慢热气的蒸发,散寒止痛效果很好。注意在蒸完脸后,要加强保暖,别再受凉。
3、多喝温水
着凉后要注意不吃凉,油,辣等等刺激的食物,饮食清淡些,适量补些蛋白质,并保持室内空气流通和防治继发细菌感染。且多注意喝温水,一定程度上可以驱寒,而且还可以起到物理降温的作用,使病程明显缩短。
4、擦些清凉油
清凉油驱风镇痛,消炎止痒,可以治疗外感风寒,风热中暑,受风着凉之后,可以马上擦些清凉油,然后再在太阳穴等部部位按摩一些,可以减轻头痛。
5、姜糖茶
适量的生姜,红糖。生姜切成丝,或片,用砂锅煮40分钟左右,然后代茶饮用。
作用:有很好的驱散风寒的作用,在着凉后马上喝下,可以有效预防感冒。
1.血虚疗法:益气养血补脑
方药:人参养荣汤加减
党参2.4钱、白术2钱、茯苓3钱、川芎1.2钱、甘草1钱、当归3钱、炒白芍2.4钱、熟地3钱、肉桂0.6钱、黄芪2.4钱、五味子2钱、远志2钱、陈皮1.2钱、白芷2钱。
若头部和颈部牵痛可加减:,加葛根2钱、钩藤2钱。
2.血瘀疗法:活血通窍
方药:通窍汤
当归2钱、桃仁2钱、炮姜1钱、牛膝2钱、益母草6钱、地龙2.4钱、白芷2钱、钩藤2钱、三棱2钱、川芎1.2钱、山羊角3钱、僵蚕2.4钱。
3.寒邪疗法:温经散寒止疼
方药:桂枝四物汤
当归2钱、川芎3钱、赤芍2钱、益母草3钱、熟地3钱、桂枝2钱、白芷2钱、菖蒲2钱、细辛1.2钱、蔓荆子2钱、炙甘草0.6钱。
减肥之后如何紧致皮肤
有些人即使本身不是特别的胖,但是也有肚子比较大的困扰,这时候感觉肚子的肉比较松弛,感觉肚子上面的肉皮特别的多,确实比较影响美观,要想达到肚子的肉变得比较紧致,首先平时要注意良好的运动锻炼,多做一些促进腹部肌肉的锻炼的方法,另外也要注意饮食调养。
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